雪花海參 - 海參(水浸)500克

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雪花海參

雪花海參

主料:海參(水浸)500克

辅料:雞肉50克

调料:雞蛋清80克 大蔥10克 姜10克 料酒10克 鹽5克 鹽2克 味精2克 澱粉(豌豆)10克 植物油20克 蔥油5克

做法:

1.海參順向片成大片,先用開水焯過,再用大蔥油、高湯等燒入味,用水澱粉勾濃芡,淋大蔥油盛盤中;蔥姜搗碎用料酒加適量水取汁即成蔥姜水。 2.雞蓉加雞蛋清、蔥姜水、干澱粉15克、鹽、味精打勻成雪花餡,勺內加植物油燒溫,將雞蓉餡用漏勺擠淋入鍋內成雪花,熟後撈出撒在海參上,即成。

技巧:因有過油炸制過程,需準備植物油約500克。

贴士:海參(水浸):海參與醋相剋;不宜與甘草同服。

分類:山東菜   滋陰食譜   老人食譜   補虛養身食譜   其他   本味鹹鮮  

雪花海參成分
  • 能量302.36千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質50.08克
  • 脂肪5.37克
  • 碳水化合物13.77克
  • 葉酸4.75微克
  • 膳食纖維0.54克
  • 膽固醇303毫克
  • 維生素A82.9微克
  • 胡蘿蔔素23.4微克
  • 硫胺素0.07毫克
  • 核黃素0.45毫克
  • 煙酸4.61毫克
  • 維生素C0.7毫克
  • 維生素E0.34毫克
  • 鈣1224.64毫克
  • 磷148.48毫克
  • 鉀486.96毫克
  • 鈉3417.36毫克
  • 碘6.2微克
  • 鎂183.18毫克
  • 鐵5.44毫克
  • 鋅2.02毫克
  • 硒40.57微克
  • 銅0.11毫克
  • 錳0.65毫克
  • 雪花海參的做法,雪花海參怎麼做
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