廬山雲霧熏石雞 - 田雞500克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

廬山雲霧熏石雞

廬山雲霧熏石雞

主料:田雞500克

辅料:黃瓜200克 米飯(蒸)25克

调料:茶葉15克 姜15克 小蔥25克 花椒5克 鹽5克 醬油5克 料酒10克 味精2克 白砂糖10克 香油15克

做法:

1. 將田雞(石雞)斬去頭及爪尖,撕去皮,去內臟洗淨;2. 茶葉(雲霧茶)盛小碗內,加適量開水浸泡成汁備用;3. 蔥洗淨,切成末;4. 將蔥末5克、花椒加適量鹽,入鍋內,炒出香味,取出碾碎,做成蔥椒鹽,備用;5. 將洗淨的石雞,放小盆內,以蔥椒鹽、醬油、料酒、味精、生薑、蔥段、拌勻醃半小時;6. 將黃瓜去蒂,洗淨,切扇形用鹽拌勻;7. 取出鐵鍋一隻,將大米飯、白糖、茶汁攪拌均勻,撒在鍋底上,上面放一篦子,將蔥葉放在篦子上;8. 再將醃好的石雞,雙腿盤好放在蔥葉上,加蓋後開火;9. 見開始有煙時改用微火,待煙由黑變白後,再從鍋邊淋入些茶汁,稍等片刻揭蓋,熏制時間約15 分鐘左右即可;10. 裝盤時,將雞腿部朝外,圍成圓形,把切好的黃瓜擺於盤中間,將每隻石雞都刷上一層麻油,並可跟碟調味。

技巧:1. 醃製黃瓜時不宜鹽多,以免影響成形;2. 熏時煙不可過大,否則,會使主料帶有糊味,並經常掀鍋,熏至石雞色澤金黃,腹部肌肉成蒜瓣狀,捏其有彈性,才算成熟。

贴士:1. 此菜系選用廬山「三石」之一的石雞並以廬山特種名茶「雲霧茶」熏制而成。石雞形似青蛙,生長於匡廬山的深澗小溪之中,體大肥嫩,肉質細膩,鮮嫩爽口,熏石雞是採用了一種特別的烹製方法,成品原味不失,質地鮮嫩可口。2.此菜冷食熱食均可。

分類:江西菜   補氣食譜   脾調養食譜   骨質疏鬆食譜   延緩衰老食譜     清香味  

廬山雲霧熏石雞成分
  • 能量732.26千卡
  • 蛋白質106.76克
  • 脂肪22.07克
  • 碳水化合物29.42克
  • 葉酸65.18微克
  • 膳食纖維3.28克
  • 膽固醇200毫克
  • 維生素A105.35微克
  • 胡蘿蔔素422.5微克
  • 硫胺素1.37毫克
  • 核黃素1.52毫克
  • 煙酸46.27毫克
  • 維生素C23.85毫克
  • 維生素E13.46毫克
  • 鈣699.15毫克
  • 磷1040.28毫克
  • 鉀1515.83毫克
  • 鈉2483.52毫克
  • 碘0.12微克
  • 鎂128.74毫克
  • 鐵9.37毫克
  • 鋅6.32毫克
  • 硒81.19微克
  • 銅0.37毫克
  • 錳1.13毫克
  • 廬山雲霧熏石雞的做法,廬山雲霧熏石雞怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
清香味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習