牛肉泡什錦 - 大白菜(青口)1000克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

牛肉泡什錦

牛肉泡什錦

主料:大白菜(青口)1000克

辅料:牛肉(瘦)150克 蘿蔔250克 蘋果50克 梨50克

调料:大蔥50克 大蒜(白皮)50克 辣椒粉25克 鹽30克 味精3克

做法:

1. 大白菜去老幫洗淨瀝干,切成小塊;2. 蘿蔔洗淨去皮,切成小片;3. 將白菜、蘿蔔分別裝進缸和碗內,用15克和5克食鹽醃4小時;4. 蘋果、梨洗淨瀝干,去籽切成片;5. 大蔥大蒜洗淨瀝干後剁成碎末待用;6. 把初步醃製的白菜、蘿蔔瀝干水;7. 再和蘋果、梨、牛肉末、蔥蒜末、辣椒粉拌勻裝缸;8. 用冷卻後的牛肉湯溶化剩餘食鹽和味精,和勻後注入缸內,淹沒菜料;9. 蓋上缸蓋,10天後即成。質地脆嫩,鮮味綿長,酸辣可口。

技巧:蘿蔔:蘿蔔不宜與人參、西洋參同食。 蘋果:蘋果忌於水產品同食,會導致便秘。

分類:清真菜   健脾開胃食譜     酸辣味  

牛肉泡什錦成分
  • 能量542.79千卡
  • 維生素B60.08毫克
  • 蛋白質54.9克
  • 脂肪7.53克
  • 碳水化合物89.62克
  • 葉酸13.3微克
  • 膳食纖維26.28克
  • 膽固醇87毫克
  • 維生素A939.75微克
  • 胡蘿蔔素5608.5微克
  • 硫胺素0.55毫克
  • 核黃素0.96毫克
  • 煙酸16.91毫克
  • 維生素C342.5毫克
  • 維生素E12.52毫克
  • 鈣557.1毫克
  • 磷780.62毫克
  • 鉀2413.82毫克
  • 鈉12798.1毫克
  • 碘15.95微克
  • 鎂242.56毫克
  • 鐵18.41毫克
  • 鋅13.79毫克
  • 硒25.86微克
  • 銅1.49毫克
  • 錳2.72毫克
  • 牛肉泡什錦的做法,牛肉泡什錦怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
酸辣味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習