北芪黨參燉豬髓 - 豬脊骨500克

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北芪黨參燉豬髓

北芪黨參燉豬髓

主料:豬脊骨500克

辅料:黨參30克 黃芪30克

调料:姜5克 鹽5克 味精2克 胡椒粉1克

做法:

1. 豬脊髓切段,用水沖洗淨;2. 黨參、北芪用水洗淨;3. 鍋內放水,燒沸,把洗好的牛脊髓焯一下水;4. 焯好的豬脊髓及洗好的黨參、北芪和薑片放入燉盅內;5. 加入雞湯,放在火上燒沸,撇去表面浮沫後,蓋好蓋;6. 用小火燉40分鐘左右,放精鹽、味精、胡椒粉調好口味即成。

技巧:本品需雞湯適量。

贴士:黨參:不宜與藜蘆同用。 黃芪:黃芪惡白鮮皮,反藜蘆,畏五靈脂、防風。

分類:家常菜   補虛養身食譜   滋陰食譜   貧血食譜   青少年食譜   原燉   原本味  

北芪黨參燉豬髓成分
  • 能量10.98千卡
  • 蛋白質0.96克
  • 脂肪0.06克
  • 碳水化合物1.81克
  • 葉酸0.18微克
  • 膳食纖維0.16克
  • 維生素A1.5微克
  • 胡蘿蔔素9.1微克
  • 硫胺素0毫克
  • 核黃素0毫克
  • 煙酸0.06毫克
  • 維生素C0.2毫克
  • 鈣4.47毫克
  • 磷3.05毫克
  • 鉀17.07毫克
  • 鈉2129.54毫克
  • 碘0.08微克
  • 鎂3.72毫克
  • 鐵0.24毫克
  • 鋅0.05毫克
  • 硒0.17微克
  • 銅0.02毫克
  • 錳0.2毫克
  • 北芪黨參燉豬髓的做法,北芪黨參燉豬髓怎麼做
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