杏仁奶豆腐 - 牛奶500克

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杏仁奶豆腐

杏仁奶豆腐

主料:牛奶500克

辅料:瓊脂10克 桂花15克 杏仁100克

调料:白砂糖15克 冰糖10克 香精2克

做法:

1. 將杏仁磨成粉後按10%加水稀釋;2. 杏仁漿和牛奶按1:1混合;3. 將加入杏仁漿的牛奶加入適量白糖;4. 將瓊脂按1%濃度加入水溶解,放入奶內再加入少許杏仁香精,攪拌均勻後分裝入碗內晾涼凝固;5. 食用時,把碗內凝乳用刀劃成菱形或方形塊,再澆入桂花冰糖水。

技巧:杏仁:杏仁不可與板栗、豬肉、小米同食。

分類:甜品/點心   更年期食譜   學生膳食   老人食譜   孕婦食譜     甜味  

杏仁奶豆腐成分
  • 能量962.8千卡
  • 蛋白質37.61克
  • 脂肪61.42克
  • 碳水化合物73.44克
  • 葉酸32.6微克
  • 膳食纖維8.01克
  • 膽固醇75毫克
  • 維生素A120微克
  • 硫胺素0.23毫克
  • 核黃素1.26毫克
  • 煙酸0.5毫克
  • 維生素C31毫克
  • 維生素E19.58毫克
  • 鈣632.3毫克
  • 磷393.9毫克
  • 鉀652.95毫克
  • 鈉194.96毫克
  • 碘8.4微克
  • 鎂240.65毫克
  • 鐵4.63毫克
  • 鋅7.06毫克
  • 硒25.56微克
  • 銅0.94毫克
  • 錳1.07毫克
  • 杏仁奶豆腐的做法,杏仁奶豆腐怎麼做
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