桃仁雞丁 - 雞胸脯肉300克 核桃100克 雞蛋

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桃仁雞丁

桃仁雞丁

主料:雞胸脯肉300克 核桃100克 雞蛋70克

调料:黃酒10克 鹽3克 味精2克 白砂糖10克 澱粉(豌豆)10克 豬油(煉製)75克

做法:

1.雞脯肉去皮去骨,切成丁放入碗內,加蛋清,精鹽,味精,干澱粉拌和上漿。 2.炒鍋上火,下豬油,燒至五成熱,倒入雞丁,滑至斷生,撈出瀝油。 3.鍋內留油少許,下核桃仁,加鮮湯50克和紹酒,精鹽,味精,放入雞丁,燒沸後用濕澱粉勾芡,淋上熟豬油少許即成。

技巧:因為需要炸制,所以要預備熟豬油600克。

贴士:核桃:核桃不能與野雞肉一起食用,肺炎、支氣管擴張等患者不易食之。核桃不宜與酒同食。據宋.馬志《開寶本草》記載:「飲酒食核桃令人咯血」。可能是因為核桃性熱,多食生痰動火,而白酒也屬甘辛大熱,二者同食,易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人,更應禁忌。如支氣管擴張,肺結核患者,飲白酒即可引起咯血,不與核桃共食,亦可致病。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:補血食譜   上海菜   貧血食譜   益智補腦食譜     鹹鮮味  

桃仁雞丁成分
  • 能量1851.11千卡
  • 蛋白質83.43克
  • 脂肪154.66克
  • 碳水化合物47.73克
  • 葉酸181.91微克
  • 膳食纖維9.53克
  • 膽固醇725.25毫克
  • 維生素A237.05微克
  • 胡蘿蔔素30微克
  • 硫胺素0.46毫克
  • 核黃素0.75毫克
  • 煙酸33.51毫克
  • 維生素C1毫克
  • 維生素E49.07毫克
  • 鈣113.36毫克
  • 磷1030.98毫克
  • 鉀1519.7毫克
  • 鈉1545.08毫克
  • 碘29.44微克
  • 鎂224.4毫克
  • 鐵6.24毫克
  • 鋅4.56毫克
  • 硒46.27微克
  • 銅1.48毫克
  • 錳3.59毫克
  • 桃仁雞丁的做法,桃仁雞丁怎麼做
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