大蒜燒肚條 - 豬肚400克 大蒜(白皮)350克

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大蒜燒肚條

大蒜燒肚條

主料:豬肚400克 大蒜(白皮)350克

调料:植物油30克 料酒25克 澱粉(玉米)10克 胡椒粉3克 鹽4克 味精2克 大蔥10克 姜10克

做法:

1. 蔥姜洗淨切末備用;2. 將豬肚洗淨後放入開水中煮開打去血水,再用清水洗淨後放入清水中煮一小時後撈出,晾涼後切成長粗條;3. 鍋內倒油燒熱後將去皮大蒜放入鍋中翻炒幾下,盛出備用;4. 就鍋中剩餘油,放入蔥薑末爆香後,加入鮮湯,再下入肚條、炒過的大蒜、鹽、料酒、胡椒粉,開鍋後轉小火燒20分鐘;5. 放入味精和水澱粉即可。

分類:家常菜   蒜燒   蒜香味  

大蒜燒肚條成分
  • 能量885.97千卡
  • 維生素B60.22毫克
  • 蛋白質73.65克
  • 脂肪14.87克
  • 碳水化合物118.35克
  • 葉酸16.7微克
  • 膳食纖維4.44克
  • 膽固醇1160毫克
  • 維生素A29.7微克
  • 胡蘿蔔素130.2微克
  • 硫胺素0.56毫克
  • 核黃素1.1毫克
  • 煙酸13.8毫克
  • 維生素C25.2毫克
  • 維生素E4.86毫克
  • 鈣194.24毫克
  • 磷1030.24毫克
  • 鉀1787.56毫克
  • 鈉2107.8毫克
  • 碘0.25微克
  • 鎂132.16毫克
  • 鐵14.74毫克
  • 鋅10.92毫克
  • 硒57.97微克
  • 銅0.85毫克
  • 錳1.42毫克
  • 大蒜燒肚條的做法,大蒜燒肚條怎麼做
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蒜香味美食
 
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