草魚豆腐
主料:草魚500克 豆腐(北)250克
辅料:青蒜10克 醃雪裡蕻10克
调料:黃酒10克 醬油2克 白砂糖10克 豬油(煉製)30克
做法:
1.將草魚去鱗、鰓和內臟後洗淨,切成3段;雪裡蕻洗淨,切成小段。2.豆腐切成長約1厘米的方塊;青蒜洗淨後切成段。3.鍋內加入豬油,燒熱,把魚、雪裡蕻放入,再加入料酒、醬油、白糖和雞湯燒煮,煮至魚熟。放入豆腐,把湯燒開後,改文火燜燒幾分鐘,待豆腐浮起,放入青蒜和熟豬油即成。技巧:1. 此湯菜中草魚具有補中、利水、平肝、祛風的作用。2. 配以清熱利尿、益氣寬中、性味甘寒的高蛋白之品??豆腐,具有補中調胃、利水消腫的功效。3. 此湯菜中含有較高的鈣、鎂鹽物質,對心肌及兒童骨骼生長有特殊作用。4. 常用於小兒發育不良等症,亦可治療水腫、肺結核、產後乳少等疾患。