果汁裡脊 - 豬裡脊肉750克

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果汁裡脊

果汁裡脊

主料:豬裡脊肉750克

调料:番茄醬100克 檸檬汁75克 鹽15克 醬油5克 大蔥20克 白砂糖35克 醋15克 料酒15克 香油5克 植物油150克

做法:

1. 裡脊肉洗淨,用刀切成小手指粗細的條,用黃酒,醬油醃製片刻;2. 鍋內洗淨置火上,放入生油,燒至六七成熱,下裡脊肉炸制,待肉條表面結硬,色澤金黃時,撈出瀝油;3. 鍋留余油,下蔥段稍煸,再下番茄醬炒制,接著下肉條,烹黃酒,加鹽,白糖及適量清水,旺火燒開,改用小火燒透入味,轉用大火收汁,滴入香醋,再下檸檬汁,待滷汁稠黏時,滴入香油,即可出鍋,冷卻後裝盤食用。

分類:鹵醬菜   營養不良食譜   健脾開胃食譜   青少年食譜     酸甜味  

果汁裡脊成分
  • 能量1460.3千卡
  • 維生素B60.03毫克
  • 蛋白質157.99克
  • 脂肪64.7克
  • 碳水化合物63.65克
  • 葉酸64.64微克
  • 膳食纖維2.82克
  • 膽固醇412.5毫克
  • 維生素A39.7微克
  • 胡蘿蔔素12.8微克
  • 硫胺素3.58毫克
  • 核黃素0.96毫克
  • 煙酸45.07毫克
  • 維生素C8.85毫克
  • 維生素E12.36毫克
  • 鈣119.75毫克
  • 磷1529.4毫克
  • 鉀3551.85毫克
  • 鈉6587.75毫克
  • 碘0.12微克
  • 鎂270.3毫克
  • 鐵14.24毫克
  • 鋅18.39毫克
  • 硒43.51微克
  • 銅1.61毫克
  • 錳1.2毫克
  • 果汁裡脊的做法,果汁裡脊怎麼做
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