椿芽炒雞片 - 香椿200克 雞胸脯肉300克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

椿芽炒雞片

椿芽炒雞片

主料:香椿200克 雞胸脯肉300克

调料:嫩肉粉5克 鹽4克 味精1克 料酒5克 澱粉(玉米)5克 豬油(煉製)20克

做法:

1. 將椿芽撕成長約五厘米的段,清洗乾淨;2. 雞脯肉去骨,片成長約五厘米,寬三厘米,厚0.1厘米的片,然後放入碗中,加鹽,料酒,嫩肉粉,水澱粉拌勻,碼味10-15分鐘;3. 鍋置旺火上,燒精煉油至四成熱,下雞片滑散,潷去余油,下椿芽,加鹽炒香,烹入味精,翻轉和勻,起鍋盛入盤中即成。

分類:私家菜   氣血雙補食譜   營養不良食譜   烏髮食譜   咳喘食譜     鹹鮮味  

椿芽炒雞片成分
  • 能量688.73千卡
  • 蛋白質62.06克
  • 脂肪35.73克
  • 碳水化合物33.86克
  • 膳食纖維3.6克
  • 膽固醇264.6毫克
  • 維生素A287.4微克
  • 胡蘿蔔素1400微克
  • 硫胺素0.36毫克
  • 核黃素0.64毫克
  • 煙酸34.26毫克
  • 維生素C80毫克
  • 維生素E3.68毫克
  • 鈣203.78毫克
  • 磷937.29毫克
  • 鉀1359毫克
  • 鈉1766.76毫克
  • 鎂156.45毫克
  • 鐵9.85毫克
  • 鋅6.05毫克
  • 硒32.42微克
  • 銅0.37毫克
  • 錳0.75毫克
  • 椿芽炒雞片的做法,椿芽炒雞片怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習