蝦籽海參 - 海參(干)150克 蝦籽150克

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蝦籽海參

蝦籽海參

主料:海參(干)150克 蝦籽150克

调料:鹽3克 味精3克 澱粉(豌豆)6克 大蔥15克 姜15克 豬油(煉製)30克 料酒30克 醬油6克

做法:

1.將干海參放入鍋內,加清水,用小火燒開,鍋離火位,待其軟而發漲撈出,去內臟雜質,洗淨。2.將發透的海參由肚內先劃十字花刀,入開水鍋內汆一下,撈出瀝干水分備用。3.將蝦籽洗淨,盛入碗內,加上適量的水和酒,上籠蒸10分鐘取出。2.將鍋燒熱,放入豬油,投入薑片、蔥段,煸炒後撈出,烹入料酒,加入肉湯、鹽、醬油、海參、蝦子,煨透成濃湯汁,用澱粉勾芡,加味精,起鍋。

技巧:1. 能補陰養血,補腎潤燥,增強人體免疫功能。2. 適用於便秘、頭暈、貧血、耳鳴及防癌和癌症病人的輔助治療。

贴士:海參(干):海參與醋相剋;不宜與甘草同服。

分類:滋陰食譜   補血食譜   防癌抗癌食譜   腎調養食譜   補虛養身食譜     鹹鮮味  

蝦籽海參成分
  • 能量698.58千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質77.31克
  • 脂肪37.23克
  • 碳水化合物15.73克
  • 葉酸2.25微克
  • 膳食纖維0.8克
  • 膽固醇120.9毫克
  • 維生素A72.45微克
  • 胡蘿蔔素35.1微克
  • 硫胺素0.08毫克
  • 核黃素0.22毫克
  • 煙酸2.26毫克
  • 維生素C1.05毫克
  • 維生素E1.56毫克
  • 鈣21.36毫克
  • 磷161.46毫克
  • 鉀621.09毫克
  • 鈉9225.32毫克
  • 碘0.14微克
  • 鎂1589.37毫克
  • 鐵14.48毫克
  • 鋅3.55毫克
  • 硒225.26微克
  • 銅0.44毫克
  • 錳1.29毫克
  • 蝦籽海參的做法,蝦籽海參怎麼做
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