啤酒蒸雞翅 - 雞翅300克

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啤酒蒸雞翅

啤酒蒸雞翅

主料:雞翅300克

辅料:火腿25克 冬筍50克 豌豆苗15克

调料:大蔥25克 姜15克 鹽4克 味精1克 啤酒50克 雞油10克

做法:

1. 將雞翅膀洗淨,用刀剁去兩端,去淨毛根和細毛,投入沸水鍋用小火煮10分鐘;2. 煮至嫩熟,撈出,冷卻,剔出每隻雞翅膀的2根大小骨;3. 蔥切成段,姜切片;4. 熟火腿和冬筍洗淨,均切成筷子粗細的條,分別插入雞翅膀去骨後的兩個空洞,兩端稍露一點;5. 將雞翅膀置於碗內,加入啤酒、蔥段、薑片、精鹽、高湯500克,入屜,架在水鍋上用旺火、沸水、足氣蒸20分鐘,蒸至酥爛,取出;6. 揀出、去蔥段、薑片不用,放入味精,淋上溶化的雞油,撒上豌豆苗即可。

分類:家常菜   健脾開胃食譜   消化不良食譜   美容養顏食譜     鹹鮮味  

啤酒蒸雞翅成分
  • 能量686.43千卡
  • 維生素B60.84毫克
  • 蛋白質64.72克
  • 脂肪35.69克
  • 碳水化合物25.68克
  • 葉酸14.35微克
  • 膳食纖維1.69克
  • 膽固醇252.75毫克
  • 維生素A175.7微克
  • 胡蘿蔔素481.55微克
  • 硫胺素0.16毫克
  • 核黃素0.27毫克
  • 煙酸15.73毫克
  • 維生素C11.9毫克
  • 維生素E1.81毫克
  • 鈣70.68毫克
  • 磷411.34毫克
  • 鉀787.65毫克
  • 鈉2187.2毫克
  • 碘0.9微克
  • 鎂70.65毫克
  • 鐵4.24毫克
  • 鋅2.18毫克
  • 硒28.82微克
  • 銅0.1毫克
  • 錳0.74毫克
  • 啤酒蒸雞翅的做法,啤酒蒸雞翅怎麼做
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