糖醋皮蛋 - 松花蛋(鴨蛋)300克

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糖醋皮蛋

糖醋皮蛋

主料:松花蛋(鴨蛋)300克

辅料:雞蛋清25克

调料:姜15克 小麥麵粉25克 大蔥15克 大蒜(白皮)10克 白砂糖125克 醋100克 醬油10克 澱粉(玉米)15克 植物油80克

做法:

1. 將皮蛋剝去皮,蒸至蛋黃凝固,取出切成塊;2. 將雞蛋清加上濕澱粉攪勻成糊,另取一碗,加上高湯75克、白糖、醋、醬油、濕澱粉兌成汁備用;3. 皮蛋滾上乾麵粉;4. 蔥、姜、蒜均切成末;5. 炒鍋內加上植物油,燒至五六成熱,再把皮蛋週身蘸上雞蛋清糊,逐塊放入油內,炸至金黃色,撈出控淨油;6. 炒鍋內留油40克燒熱,用蔥、姜、蒜末烹鍋,倒入兌好的汁炒熟,放上炸好的皮蛋,顛翻炒鍋,淋上香油即成。

技巧:松花蛋(鴨蛋):松花蛋不宜與甲魚、李子、紅糖同食。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:家常菜   清熱去火食譜   高血壓食譜   糖醋溜   糖醋味  

糖醋皮蛋成分
  • 能量1227.75千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質53.15克
  • 脂肪33.23克
  • 碳水化合物180.71克
  • 葉酸48.28微克
  • 膳食纖維1.84克
  • 膽固醇1824毫克
  • 維生素A651.35微克
  • 胡蘿蔔素38.1微克
  • 硫胺素0.36毫克
  • 核黃素0.71毫克
  • 煙酸2.82毫克
  • 維生素C1.75毫克
  • 維生素E9.34毫克
  • 鈣267.7毫克
  • 磷690.6毫克
  • 鉀1019.6毫克
  • 鈉2493.5毫克
  • 碘21.36微克
  • 鎂99.6毫克
  • 鐵19.08毫克
  • 鋅6.13毫克
  • 硒82.42微克
  • 銅0.54毫克
  • 錳3.97毫克
  • 糖醋皮蛋的做法,糖醋皮蛋怎麼做
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