醬醋羊肝 - 羊肝500克

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醬醋羊肝

醬醋羊肝

主料:羊肝500克

调料:醬油10克 醋8克 白砂糖5克 料酒3克 大蔥5克 姜4克 芡粉30克 植物油20克

做法:

1.將羊肝洗淨摘除筋膜,切成薄片放入碗內,撒上干生粉拌勻。2.鍋置火上,倒入植物油燒至九成熱時,將羊肝片倒入爆炒片刻,加醬油、醋、白糖、黃酒、蔥、姜、炒熟盛入盤中即可。

技巧:具有養肝明目功效,適用於肝血虛症.主要症狀為眩暈耳鳴,面色無華,爪甲不榮,多夢,視力減退,夜盲,肢體麻木,皮膚乾燥,頭髮枯黃,婦女月經量少,色淡,甚至閉經等,可見於貧血,神經官能症,月經不調,夜盲症等。健康人服食可增強視力,潤澤頭髮。

分類:私家菜   貧血食譜   明目食譜   耳鳴食譜   月經不調食譜   清炒   鹹鮮味  

醬醋羊肝成分
  • 能量805.37千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質90.81克
  • 脂肪18.07克
  • 碳水化合物69.84克
  • 葉酸1133.22微克
  • 膳食纖維0.49克
  • 膽固醇1745毫克
  • 維生素A104861.67微克
  • 胡蘿蔔素10微克
  • 硫胺素1.06毫克
  • 核黃素8.77毫克
  • 煙酸110.9毫克
  • 維生素C0.31毫克
  • 維生素E149.65毫克
  • 鈣63.39毫克
  • 磷1533.23毫克
  • 鉀1289.13毫克
  • 鈉1216.72毫克
  • 碘95.74微克
  • 鎂93.55毫克
  • 鐵40.04毫克
  • 鋅17.55毫克
  • 硒88.88微克
  • 銅22.59毫克
  • 錳1.82毫克
  • 醬醋羊肝的做法,醬醋羊肝怎麼做
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