油燜筍菇 - 冬筍300克 香菇(鮮)200克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

油燜筍菇

油燜筍菇

主料:冬筍300克 香菇(鮮)200克

调料:植物油20克 花椒3克 大蔥5克 姜5克 鹽3克 味精2克 白砂糖5克

做法:

1. 冬筍切長片;2. 水髮香菇切去蒂,用沸水焯出;3. 將鍋放油燒熱,投入花椒,炸出香味,撈出花椒不要,花椒油留用;4. 鍋中加植物油,燒熱,加蔥姜、花椒炒出香味;5. 加入高湯、味精、鹽和適量白糖調味,放入冬筍、香菇慢火煨燜入味;6. 最後將湯汁收干,淋花椒油,取出冬筍、香菇晾涼後盛入冷盤中即成。

分類:山東菜     鹹甜味  

油燜筍菇成分
  • 能量194.3千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質17.85克
  • 脂肪1.22克
  • 碳水化合物38.22克
  • 葉酸83.35微克
  • 膳食纖維10.12克
  • 維生素A41.64微克
  • 胡蘿蔔素255.9微克
  • 硫胺素0.25毫克
  • 核黃素0.42毫克
  • 煙酸5.92毫克
  • 維生素C5.35毫克
  • 維生素E0.07毫克
  • 鈣97.33毫克
  • 磷279.05毫克
  • 鉀67.12毫克
  • 鈉1347.96毫克
  • 鎂28.68毫克
  • 鐵1.34毫克
  • 鋅1.42毫克
  • 硒5.31微克
  • 銅0.29毫克
  • 錳0.8毫克
  • 油燜筍菇的做法,油燜筍菇怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹甜味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習