桂花脆皮魚 - 鯉魚500克

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桂花脆皮魚

桂花脆皮魚

主料:鯉魚500克

辅料:桂花30克

调料:料酒2克 大蔥4克 姜3克 大蒜(白皮)4克 醬油4克 鹽3克 醋35克 白砂糖30克 澱粉(豌豆)10克 花生油100克

做法:

1.將鮮桂花摘洗乾淨待用。將魚去鱗、除鰓、剖腹去內臟,洗淨。用刀在魚身兩面各剞上5刀,刀深至骨,刀距相等,用黃酒、細鹽、薑末將魚拌醃5分鐘;澱粉加水調成芡汁備用。2.燒熱鍋,放生油燒至漬八成熱時,把水生粉均勻地塗抹在魚身上,下鍋炸至外酥脆金黃,裡成熟軟嫩時撈出,用手拍拍松,裝在平盤中。原鍋內留少許油,下蔥花、薑末、蒜泥煸香,下醬油、湯水(3匙)、白糖、細鹽、米醋,燒沸後,下水生粉勾流水芡,成淡紅色透明的滷汁,再淋上沸熱的油增加光澤,並把鮮桂花均勻地撒在滷汁上。

技巧:本品有過油炸過程,需備油約500克。

贴士:鯉魚:鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌與中藥中的硃砂同服;鯉魚與鹹菜相剋:可引起消化道癌腫。

分類:北京菜   水腫食譜   健脾開胃食譜   消化不良食譜   炸烹   酸甜味  

桂花脆皮魚成分
  • 能量1618.66千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質89.3克
  • 脂肪120.55克
  • 碳水化合物44.73克
  • 葉酸182.56微克
  • 膳食纖維0.26克
  • 膽固醇420毫克
  • 維生素A126.48微克
  • 胡蘿蔔素8.86微克
  • 硫胺素0.17毫克
  • 核黃素0.48毫克
  • 煙酸14.14毫克
  • 維生素C0.52毫克
  • 維生素E48.45毫克
  • 鈣282.54毫克
  • 磷1086.59毫克
  • 鉀1843.88毫克
  • 鈉1775.39毫克
  • 碘23.6微克
  • 鎂181.95毫克
  • 鐵10.84毫克
  • 鋅11.47毫克
  • 硒77.98微克
  • 銅0.5毫克
  • 錳1.85毫克
  • 桂花脆皮魚的做法,桂花脆皮魚怎麼做
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