芋蓉炸餃 - 小麥麵粉300克 芋頭300克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

芋蓉炸餃

芋蓉炸餃

主料:小麥麵粉300克 芋頭300克

调料:植物油100克 鹽12克 胡椒粉2克

做法:

1.麵粉加水和鹽適量揉搓成麵團,再把麵團分小塊,擀成餃子皮。2.芋頭洗淨剁成芋蓉和素油50克用順時針法攪拌均勻。3.再把調料中的鹽和胡椒粉加入芋蓉中,再次拌勻,做成芋蓉餡。4.餃子皮中包入適量的餡,捏餃子形狀。5.鍋中倒入油燒熱,放入餃子炸成金黃色時取出盛在盤子中就可以了。

技巧:因有過油炸制過程,需準備植物油500克左右。

贴士:芋頭:芋頭忌於香蕉同食。

分類:快餐/主食   補虛養身食譜   營養不良食譜   包捲炸   炸燒味  

芋蓉炸餃成分
  • 能量1306.14千卡
  • 維生素B60.21毫克
  • 蛋白質53.89克
  • 脂肪8.14克
  • 碳水化合物268.54克
  • 葉酸96.9微克
  • 膳食纖維14.15克
  • 維生素A81.2微克
  • 胡蘿蔔素481.2微克
  • 硫胺素1.56毫克
  • 核黃素0.3毫克
  • 煙酸7.87毫克
  • 維生素C18毫克
  • 維生素E2.31毫克
  • 鈣203.68毫克
  • 磷669.44毫克
  • 鉀1708.76毫克
  • 鈉4826.02毫克
  • 碘8.86微克
  • 鎂221.8毫克
  • 鐵5.1毫克
  • 鋅2.12毫克
  • 硒26.88微克
  • 銅1.31毫克
  • 錳1.25毫克
  • 芋蓉炸餃的做法,芋蓉炸餃怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
炸燒味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習