金銀鴿蛋 - 鵪鶉蛋500克 芋頭200克

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金銀鴿蛋

金銀鴿蛋

主料:鵪鶉蛋500克 芋頭200克

辅料:澱粉(玉米)100克

调料:植物油50克 滷汁400克

做法:

1. 鵪鶉蛋煮熟剝殼,其中10個放在滷汁中煮10分鐘,以改變色澤。2. 芋頭洗淨去皮,擦成細絲,鋪在笊籬中;油入鍋燒熱,笊籬整個入油鍋炸至金黃色撈出瀝油。3. 太白粉加少量的水調成濃糊,鵪鶉蛋兩種顏色各對半切開後,各取其一,中間用太白粉糊粘住,外層再裹一層粉糊,排放在盤中,入籠蒸3分鐘。4. 芋絲巢放在盤中,金銀蛋置於巢內。

技巧:1. 本菜中可用洋香菜及刻花鳥裝飾,整道菜的畫面又溫馨又可愛。 2. 本品有油炸過程,需備植物油約500克;滷汁1小鍋。

贴士:芋頭:芋頭忌於香蕉同食。

分類:四川菜   補陽食譜   營養不良食譜   高脂血症食譜     鹹鮮味  

金銀鴿蛋成分
  • 能量1303千卡
  • 蛋白質69.6克
  • 脂肪56克
  • 碳水化合物131.7克
  • 葉酸18微克
  • 膳食纖維2.1克
  • 膽固醇2575毫克
  • 維生素A1739微克
  • 胡蘿蔔素320微克
  • 硫胺素0.7毫克
  • 核黃素2.59毫克
  • 煙酸3毫克
  • 維生素C12毫克
  • 維生素E16.3毫克
  • 鈣325毫克
  • 磷1035毫克
  • 鉀1454毫克
  • 鈉605.5毫克
  • 碘188微克
  • 鎂107毫克
  • 鐵22毫克
  • 鋅9.12毫克
  • 硒131微克
  • 銅1.26毫克
  • 錳0.85毫克
  • 金銀鴿蛋的做法,金銀鴿蛋怎麼做
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