文昌雞 - 雞700克 雞肝250克

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文昌雞

文昌雞

主料:雞700克 雞肝250克

辅料:火腿50克

调料:鹽4克 香油10克 料酒15克 味精2克 澱粉(玉米)5克

做法:

1. 將整雞洗淨,下入鍋內添水燒開,小火煮15分鐘,取出去骨,斜切成片;2. 澱粉放碗內加水調成濕澱粉待用;3. 雞肝加精鹽、水燒開煮至斷生,取出切成片,裝碗;4. 火腿切成同樣片;5. 將雞肉片、火腿片、雞肝片間隔碼在盤內成魚鱗形,連同雞頭、翅、尾擺成雞的原形,上鍋小火蒸熟,取出潷去原汁;6. 將原汁燒開,加入料酒、味精,用濕澱勾芡,淋入香油澆在盤內即可。

分類:特色菜   營養不良食譜   貧血食譜   明目食譜     鹹鮮味  

文昌雞成分
  • 能量1633.41千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質185.21克
  • 脂肪89.48克
  • 碳水化合物21.75克
  • 葉酸2944.29微克
  • 膳食纖維0克
  • 膽固醇1651.5毫克
  • 維生素A26394微克
  • 硫胺素1.22毫克
  • 核黃素3.45毫克
  • 煙酸71.78毫克
  • 維生素E16.61毫克
  • 鈣87.28毫克
  • 磷1901.33毫克
  • 鉀2400.04毫克
  • 鈉3144.74毫克
  • 碘5.05微克
  • 鎂179.02毫克
  • 鐵40.58毫克
  • 鋅14.71毫克
  • 硒182.7微克
  • 銅1.34毫克
  • 錳0.85毫克
  • 文昌雞的做法,文昌雞怎麼做
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