蝴蝶面配奶油野菌汁 - 蝴蝶面200克

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蝴蝶面配奶油野菌汁

蝴蝶面配奶油野菌汁

主料:蝴蝶面200克

辅料:羊肚菌100克 番茄150克 意大利紅洋蔥50克 奶油50克 奶酪15克

调料:白酒5克 大蒜(白皮)5克 橄欖油25克 鹽3克 胡椒2克

做法:

1. 蝴蝶面放入開水煮10分鐘左右,撈出用涼開水沖冷後拌入橄欖油;2. 取鍋用橄欖油將洋蔥末、蒜泥炒香,投入野菌絲、番茄條和蝴蝶面略炒;3. 再加入白酒、奶油、鹽、胡椒調味;4. 汁水濃縮至稠後裝盆,撒上芝士粉即可。

技巧:野菌(MOREL),又稱法國蘑菇,學名羊肚菌,國內大型超市有售,也可用其他食用菌代替。

贴士:番茄:西紅柿忌與石榴同食。 奶酪:奶酪忌與鱸魚同食;吃奶酪前後1小時左右不要吃水果;服用單胺氧化酶抑制劑的人應避免吃奶酪。

分類:意大利菜     茄汁味  

蝴蝶面配奶油野菌汁成分
  • 能量1053.29千卡
  • 維生素B60.09毫克
  • 蛋白質32.87克
  • 脂肪84.45克
  • 碳水化合物52.54克
  • 葉酸8.7微克
  • 膳食纖維15.85克
  • 膽固醇106.15毫克
  • 維生素A444.25微克
  • 胡蘿蔔素1635.2微克
  • 硫胺素0.14毫克
  • 核黃素2.41毫克
  • 煙酸9.71毫克
  • 維生素C24.35毫克
  • 維生素E5.35毫克
  • 鈣222.55毫克
  • 磷1293.39毫克
  • 鉀2137.6毫克
  • 鈉1450.63毫克
  • 碘3.75微克
  • 鎂148.27毫克
  • 鐵32.25毫克
  • 鋅13.49毫克
  • 硒5.73微克
  • 銅2.65毫克
  • 錳2.64毫克
  • 蝴蝶面配奶油野菌汁的做法,蝴蝶面配奶油野菌汁怎麼做
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茄汁味美食
 
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