烤秋刀魚 - 秋刀魚700克

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烤秋刀魚

烤秋刀魚

主料:秋刀魚700克

调料:白酒10克 鹽10克 胡椒粉2克

做法:

1. 秋刀魚清洗淨後,抹上酒、鹽、胡椒粉醃10分鐘左右;2. 將醃好的秋刀魚放在烤架上,以中火烤20分鐘即可。

技巧:食用時,可滴少許檸檬汁(據個人愛好而定)

分類:私家菜   幼兒食譜   青少年食譜   高血壓食譜   動脈硬化食譜   明爐烤   炸燒味  

烤秋刀魚成分
  • 能量36.94千卡
  • 蛋白質0.19克
  • 脂肪0.04克
  • 碳水化合物1.54克
  • 葉酸0.6微克
  • 膳食纖維0.05克
  • 維生素A0.2微克
  • 胡蘿蔔素1.2微克
  • 硫胺素0毫克
  • 核黃素0毫克
  • 煙酸0.07毫克
  • 鈣2.34毫克
  • 磷4.84毫克
  • 鉀4.98毫克
  • 鈉3931.96毫克
  • 碘0.16微克
  • 鎂2.86毫克
  • 鐵0.31毫克
  • 鋅0.12毫克
  • 硒0.25微克
  • 銅0.02毫克
  • 錳0.05毫克
  • 烤秋刀魚的做法,烤秋刀魚怎麼做
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炸燒味美食
 
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