清蒸燒鴨塊 - 烤鴨2000克

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清蒸燒鴨塊

清蒸燒鴨塊

主料:烤鴨2000克

辅料:香菇(鮮)50克 小白菜100克

调料:料酒50克 鹽10克 味精3克 胡椒粉1克 大蔥15克 姜15克

做法:

1. 將北京烤鴨去掉筒子粗骨,剁成3厘米寬、4厘米長的塊,裝湯盤內;2. 放入鹽、料酒、拍破的蔥、姜和水(水以沒過鴨塊為準),上籠蒸約3小時,蒸至酥爛為止;3. 水髮香菇去蒂洗淨,小白菜摘去邊葉留苞洗淨,用開水汆過,用冷水過涼;4. 餘下蔥段切段;5. 在鍋內放入湯,加入味精、胡椒粉、冬菇、白菜苞、蔥段即成。

分類:湖南菜   補虛養身食譜   清蒸   本味鹹鮮  

清蒸燒鴨塊成分
  • 能量8765.71千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質336.33克
  • 脂肪768.61克
  • 碳水化合物129.28克
  • 葉酸66.5微克
  • 膳食纖維3.54克
  • 維生素A1005.95微克
  • 胡蘿蔔素1715.7微克
  • 硫胺素0.84毫克
  • 核黃素6.54毫克
  • 煙酸91.92毫克
  • 維生素C29.55毫克
  • 維生素E20.1毫克
  • 鈣809.72毫克
  • 磷3571.84毫克
  • 鉀5191.81毫克
  • 鈉5913.72毫克
  • 碘10.08微克
  • 鎂294.19毫克
  • 鐵50.58毫克
  • 鋅25.98毫克
  • 硒209.18微克
  • 銅2.59毫克
  • 錳0.98毫克
  • 清蒸燒鴨塊的做法,清蒸燒鴨塊怎麼做
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