山藥枸杞煲白鴿 - 鴿肉500克

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山藥枸杞煲白鴿

山藥枸杞煲白鴿

主料:鴿肉500克

辅料:山藥15克 枸杞子10克

调料:白醬油5克 料酒5克 味精1克

做法:

先將白鴿的頭、腳各斬一刀,折向鴿身,然後將鴿排在一個湯碗中,加入山藥、枸杞,再放入鮮湯、白醬油、黃酒、味精,蓋好並用綿紙封口放進鍋中,加適量水用旺火燉至熟爛取出即成。

技巧:本菜中選用的鴿子為2只淨白鴿。

贴士:山藥:山藥與甘遂不要一同食用;也不可與鹼性藥物同服。 枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

分類:私家菜   氣血雙補食譜   動脈硬化食譜   補虛養身食譜   孕婦食譜   隔水燉   原本味  

山藥枸杞煲白鴿成分
  • 能量1045.03千卡
  • 蛋白質84.86克
  • 脂肪71.19克
  • 碳水化合物17.54克
  • 葉酸1.17微克
  • 膳食纖維1.82克
  • 膽固醇495毫克
  • 維生素A427.95微克
  • 胡蘿蔔素978微克
  • 硫胺素0.35毫克
  • 核黃素1.06毫克
  • 煙酸35.03毫克
  • 維生素C5.55毫克
  • 維生素E5.17毫克
  • 鈣162.7毫克
  • 磷716.24毫克
  • 鉀1762.24毫克
  • 鈉715.45毫克
  • 碘0.12微克
  • 鎂155.47毫克
  • 鐵20.03毫克
  • 鋅4.35毫克
  • 硒56.89微克
  • 銅1.34毫克
  • 錳0.42毫克
  • 山藥枸杞煲白鴿的做法,山藥枸杞煲白鴿怎麼做
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