鹽水雞肫 - 雞肫1500克

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鹽水雞肫

鹽水雞肫

主料:雞肫1500克

辅料:香菜150克

调料:料酒25克 鹽10克 味精2克 花椒15克 桂皮10克 大蔥15克 姜15克 香油15克

做法:

1.蔥、姜拍破,香菜摘洗淨。 2.雞肫撕去內黃皮和油筋,洗淨,下入開水鍋內汆撈出,洗淨血沫,裝入陶器內,放入花椒子、桂皮、蔥、姜、料酒、鹽、味精、雞湯100毫升,上籠蒸2小時左右取出,晾涼,將雞肫切成約1厘米厚的片,擺入盤內,拼香菜,淋香油即成。

技巧:雞胗又稱雞肫。

贴士:香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:湖南菜     五香味  

鹽水雞肫成分
  • 能量2004.86千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質292.94克
  • 脂肪59.03克
  • 碳水化合物82.25克
  • 葉酸225.74微克
  • 膳食纖維6.87克
  • 膽固醇2610毫克
  • 維生素A838.8微克
  • 胡蘿蔔素1796.1微克
  • 硫胺素0.69毫克
  • 核黃素1.63毫克
  • 煙酸54.74毫克
  • 維生素C73.05毫克
  • 維生素E25.09毫克
  • 鈣370.05毫克
  • 磷2116.43毫克
  • 鉀4580.83毫克
  • 鈉5299.78毫克
  • 碘2.25微克
  • 鎂300.49毫克
  • 鐵72.06毫克
  • 鋅42.51毫克
  • 硒159.42微克
  • 銅32.16毫克
  • 錳2.4毫克
  • 鹽水雞肫的做法,鹽水雞肫怎麼做
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五香味美食
 
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