生燉鯉魚豆腐
主料:鯉魚500克 豆腐(南)250克
辅料:竹筍25克 青蒜15克
调料:鹽4克 白砂糖5克 黃酒10克 味精3克 醬油10克 花生油20克 豬油(煉製)20克
做法:
1. 鯉魚洗淨,沿脊骨剖成兩片,取中段,切成5厘米長、2厘米寬的塊。豆腐切成相應大小的塊。竹筍洗淨切片。青蒜擇洗乾淨,切段。2. 炒鍋內加花生油燒至八成熱,投入魚塊煎至淡黃色,烹入黃酒,加蓋稍燜,再加醬油、精鹽、白糖,燒至魚塊上色後,加500克肉清湯,燒約3分鐘,再加入豆腐塊,筍片、熟豬油,燜約3分鐘,加25克鹽擠菜、味精,小火燒至湯汁濃時稠時,淋熟豬油,撒青蒜段,裝盤即成。技巧:鹽擠菜製法:青菜老梗切成細丁,加精鹽抓勻擠捏,裝容器中擠實醃製,食用時擠干水分即可。
贴士:鯉魚:鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌與中藥中的硃砂同服;鯉魚與鹹菜相剋:可引起消化道癌腫。