汽水肉 - 豬肋條肉(五花肉)250克

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汽水肉

汽水肉

主料:豬肋條肉(五花肉)250克

调料:姜2克 胡椒粉1克 鹽3克 小蔥3克

做法:

1. 將肉洗淨去皮骨肉和筋絡,剁成肉茸入缽內;2. 薑蔥洗淨,蔥切蔥花,姜切末;3. 將肉茸摻入細鹽攪拌上勁,再摻入少量蔥花、薑末和胡椒,加入適量的冷湯汁或水,攪拌均勻後裝入碗內;4. 連碗上籠,蒸15 分鐘即成。

技巧:汽水肉是傳統菜中常見的品種,最適宜現蒸現吃,除採取上述方法製作外,還可用泡泡肉和碎肉皮熬煉成凍狀,放入絞肉機絞成茸狀,再摻入肉茸拌勻,蒸熟則別具風味。如摻入其它配料又是一種風味,如將生鹹蛋去殼,放在汽水肉中間,便成汽水肉蒸鹹蛋;鹹肉切成薄片即成汽水肉蒸鹹肉;將去殼雞蛋放在肉上,便又成汽水肉蒸雞蛋等。

贴士:「汽水肉」是傳統菜中常見的品種,最適合老、弱、病、幼者食用。

分類:湖北菜   老人食譜   幼兒食譜   低溫環境作業人群食譜   清蒸   鹹鮮味  

汽水肉成分
  • 能量1425.11千卡
  • 蛋白質23.42克
  • 脂肪147.55克
  • 碳水化合物1.12克
  • 葉酸0.84微克
  • 膳食纖維0.12克
  • 膽固醇272.5毫克
  • 維生素A29.86微克
  • 胡蘿蔔素29.2微克
  • 硫胺素0.23毫克
  • 核黃素0.1毫克
  • 煙酸6.05毫克
  • 維生素C0.71毫克
  • 維生素E0.14毫克
  • 鈣18.38毫克
  • 磷243毫克
  • 鉀547.15毫克
  • 鈉1379.99毫克
  • 碘0.08微克
  • 鎂45.26毫克
  • 鐵2.69毫克
  • 鋅4.06毫克
  • 硒9.4微克
  • 銅0.14毫克
  • 錳0.14毫克
  • 汽水肉的做法,汽水肉怎麼做
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