玫瑰雞蛋 - 雞蛋200克

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玫瑰雞蛋

玫瑰雞蛋

主料:雞蛋200克

辅料:玫瑰花15克

调料:大蔥3克 色拉油30克 鹽3克

做法:

1.玫瑰花分開,撕成瓣狀,洗淨切絲;2.蔥切蔥花;3.雞蛋打破攪勻與玫瑰花絲、蔥花、鹽混勻;4.鍋燒熱,放入油,油熱,倒入雞蛋液,煎至兩面金黃即可。

技巧:理氣活血,疏肝解郁,美容潤膚。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:美容養顏食譜   活血化瘀食譜   生煎   清香味  

玫瑰雞蛋成分
  • 能量498.39千卡
  • 維生素B60毫克
  • 蛋白質26.65克
  • 脂肪47.52克
  • 碳水化合物5.86克
  • 葉酸226.94微克
  • 膳食纖維0.07克
  • 膽固醇1170毫克
  • 維生素A468.33微克
  • 胡蘿蔔素1.92微克
  • 硫胺素0.22毫克
  • 核黃素0.54毫克
  • 煙酸0.42毫克
  • 維生素C0.09毫克
  • 維生素E25.19毫克
  • 鈣114.85毫克
  • 磷260.75毫克
  • 鉀311.72毫克
  • 鈉1443.17毫克
  • 碘54.4微克
  • 鎂20.54毫克
  • 鐵4.17毫克
  • 鋅2.6毫克
  • 硒28.72微克
  • 銅0.31毫克
  • 錳0.1毫克
  • 玫瑰雞蛋的做法,玫瑰雞蛋怎麼做
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