釀鴛鴦海參 - 海參(水浸)600克 蝦仁150克

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釀鴛鴦海參

釀鴛鴦海參

主料:海參(水浸)600克 蝦仁150克 雞胸脯肉150克 豬肉(肥)140克

辅料:蝦腦醬5克 荸薺50克

调料:雞蛋清120克 大蔥20克 姜10克 花椒3克 料酒10克 鹽2克 味精2克 胡椒粉1克 澱粉(豌豆)30克 植物油20克 小麥麵粉15克

做法:

1.蔥、姜、花椒分別搗碎用料酒加適量水取汁,即成蔥薑花椒水;蝦仁和雞肉分別剁碎成泥蓉狀,再分別加肥肉(剁成末)70克、蛋清60克、荸薺末25克、蔥薑花椒水30克、干澱粉15克、鹽、味精、胡椒粉少許拌勻成餡,再將蝦餡加五克蝦腦醬攪拌成粉紅色。 2.海參先用沸水焯出,再用上湯、鹽煨燒入味取出,將海參腹內湯滇沾干,撒一層乾麵粉。5個為一組,分別釀紅蝦蓉餡和白雞肉餡,入籠熟取出,按色擺入盤中。 3.勺內加上湯燒開,加水澱粉勾芡,淋明油澆在海參上,食用時將海參一切兩半,每入蝦、雞餡、海參各半。

技巧:海參(水浸):海參與醋相剋;不宜與甘草同服。 蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

分類:山東菜   補虛養身食譜   老人食譜   滋陰食譜     鹹鮮味  

釀鴛鴦海參成分
  • 能量2063.57千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質153.37克
  • 脂肪137.26克
  • 碳水化合物56.19克
  • 葉酸6.14微克
  • 膳食纖維2.83克
  • 膽固醇1375.55毫克
  • 維生素A169.39微克
  • 胡蘿蔔素44.6微克
  • 硫胺素0.38毫克
  • 核黃素1.05毫克
  • 煙酸28.11毫克
  • 維生素C4.5毫克
  • 維生素E3.4毫克
  • 鈣2370.13毫克
  • 磷1495.52毫克
  • 鉀2043.07毫克
  • 鈉9050.43毫克
  • 碘0.52微克
  • 鎂632.54毫克
  • 鐵26.3毫克
  • 鋅9.73毫克
  • 硒185.65微克
  • 銅3.91毫克
  • 錳2.19毫克
  • 釀鴛鴦海參的做法,釀鴛鴦海參怎麼做
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