鳳爪燉香菇 - 雞爪250克

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鳳爪燉香菇

鳳爪燉香菇

主料:雞爪250克

辅料:香菇(鮮)10克 豬肉(瘦)75克

调料:鹽3克 味精2克 白砂糖2克 料酒10克 花生油15克

做法:

1. 先將雞腳的趾尖斬去,敲斷脛骨,同瘦肉一起放滾水中略滾片刻,撈起待用;2. 把香菇去蒂,用清水浸著備用;3. 把雞腳、瘦肉放入燉盅內,加入味精、精鹽、白糖、上湯後,入籠燉(約40分鐘),取出;4. 把雞腳,瘦肉撈起用潔淨布吸去湯水;5. 把雞腳拆去脛骨,放回盅內,把香菇撈起擠去水分,用豬油拌勻,排在雞腳面,把浸過香菇的水燒滾後,與原湯和勻,一齊倒入燉盅內,再放籠燉15分鐘取出,即可上席。

分類:特色菜   營養不良食譜   補虛養身食譜   貧血食譜     鹹鮮味  

鳳爪燉香菇成分
  • 能量892.36千卡
  • 蛋白質76克
  • 脂肪60.67克
  • 碳水化合物10.92克
  • 葉酸10.2微克
  • 膳食纖維0.33克
  • 膽固醇318.25毫克
  • 維生素A125.5微克
  • 硫胺素0.43毫克
  • 核黃素0.41毫克
  • 煙酸10.18毫克
  • 維生素C0.1毫克
  • 維生素E7.36毫克
  • 鈣99.56毫克
  • 磷339.54毫克
  • 鉀501.5毫克
  • 鈉1808.83毫克
  • 碘1.28微克
  • 鎂37.91毫克
  • 鐵6.28毫克
  • 鋅4.65毫克
  • 硒32.31微克
  • 銅0.25毫克
  • 錳0.2毫克
  • 鳳爪燉香菇的做法,鳳爪燉香菇怎麼做
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