土豆丸子 - 土豆(黃皮)300克 豬肋條肉(

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土豆丸子

土豆丸子

主料:土豆(黃皮)300克 豬肋條肉(五花肉)100克

辅料:搾菜50克

调料:花生油50克 鹽3克 大蔥5克 姜5克 料酒8克 味精1克

做法:

1.土豆洗淨後放鍋中,加適量水,置火上煮至熟爛撈出,晾涼去皮,放碗內攪拌成泥。2.五花肉洗淨後剁成肉泥,放在碗內;姜(最好選用鮮姜)洗淨去皮切成細末;蔥去根洗淨切成蔥花;搾菜洗淨切成細末。3.薑末和蔥花放在肉泥上,加入料酒、醬油、味精,充分攪拌均勻。4.肉泥倒入土豆泥中,加入精鹽、搾菜末拌勻後做成大小適中的丸子。5.鍋置火上燒熱,加入花生油,油熱後放入土豆丸子炸呈金黃色,撈出晾涼即可。

技巧:調料中的花生油作炸料用,所以宜準備比實際消耗量多一些。

分類:私家菜   碎屑料炸   炸燒味  

土豆丸子成分
  • 能量1274.88千卡
  • 維生素B60.82毫克
  • 蛋白質18.75克
  • 脂肪109.75克
  • 碳水化合物57.72克
  • 葉酸63.75微克
  • 膳食纖維4.9克
  • 膽固醇109毫克
  • 維生素A55.95微克
  • 胡蘿蔔素274.7微克
  • 硫胺素0.41毫克
  • 核黃素0.13毫克
  • 煙酸2.72毫克
  • 維生素C43.35毫克
  • 維生素E22.1毫克
  • 鈣116.66毫克
  • 磷264.54毫克
  • 鉀1457.71毫克
  • 鈉3487.87毫克
  • 碘3.6微克
  • 鎂120.13毫克
  • 鐵5.74毫克
  • 鋅3.11毫克
  • 硒6.15微克
  • 銅0.48毫克
  • 錳0.85毫克
  • 土豆丸子的做法,土豆丸子怎麼做
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炸燒味美食
 
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