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大蒜羊肉 - 羊肉(瘦)250克

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大蒜羊肉

大蒜羊肉

主料：羊肉(瘦)250克

调料：大蒜（白皮）15克醬油2克鹽1克辣椒油15克

做法：

1.將羊肉洗淨，煮熟，切片。2.大蒜搗爛，與羊肉同放大盤內，加適量辣椒油、醬油、精鹽等拌勻。

技巧：溫腎助陽。適用於腎虛陽痿、腰膝酸軟、遺尿或尿頻等。

分類：補陽食譜壯腰健腎食譜夜尿多食譜拌蒜香味

大蒜羊肉成分

能量450.16千卡
蛋白質52.04克
脂肪24.78克
碳水化合物4.84克
膳食纖維0.17克
膽固醇150毫克
維生素A33.95微克
胡蘿蔔素39微克
硫胺素0.38毫克
核黃素0.41毫克
煙酸13.12毫克
維生素C1.05毫克
維生素E14.02毫克
鈣29.89毫克
磷511.63毫克
鉀1059.68毫克
鈉684.69毫克
碘19.3微克
鎂61.29毫克
鐵10.11毫克
鋅15.31毫克
硒18.45微克
銅0.34毫克
錳0.14毫克
大蒜羊肉的做法，大蒜羊肉怎麼做

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