豌豆蛋花湯
主料:豌豆100克 雞蛋100克 搾菜15克 番茄50克
调料:鹽5克 味精1克
做法:
1. 搾菜絲切丁,番茄切片;2. 油鍋燒旺,倒入洗淨的嫩豌豆粒,加入鹽,充分拌炒;3. 加入適量清水、搾菜丁、番茄蓋鍋;4. 在碗裡加入兩個雞蛋,充分拌勻;5. 鍋煮開後將雞蛋均勻地倒入鍋內;6. 開鍋煮片刻,調小火,加入適量味精即可盛出。
技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。 番茄:西紅柿忌與石榴同食。
分類:減肥瘦身食譜 健脾開胃食譜 單身食譜 煮 鹹酸味