清湯羊肚 - 羊肚500克

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清湯羊肚

清湯羊肚

主料:羊肚500克

辅料:香菜15克

调料:大蔥5克 姜4克 大蒜(白皮)3克 鹽4克 胡椒3克 味精4克 香油2克

做法:

1. 取新鮮羊肚洗淨加工好後,加入清水,再加入香蔥、生薑、大蒜等煮熟煮爛。2. 取出切小塊,再放入清湯中,加入一些生薑、香蔥、大蒜、精鹽、胡椒、味精等,上火煮後,加入適量香菜,盛出,淋上一些香油即成。

技巧:青海清真風味特色小吃。

贴士:香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:私家菜   胃炎食譜   健脾開胃食譜   補虛養身食譜   補氣食譜     鹹鮮味  

清湯羊肚成分
  • 能量485.61千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質63.43克
  • 脂肪19.17克
  • 碳水化合物14.83克
  • 葉酸23.07微克
  • 膳食纖維0.51克
  • 膽固醇620毫克
  • 維生素A146.07微克
  • 胡蘿蔔素186.7微克
  • 硫胺素0.17毫克
  • 核黃素0.88毫克
  • 煙酸9.47毫克
  • 維生素C7.72毫克
  • 維生素E3.2毫克
  • 鈣215.49毫克
  • 磷683.43毫克
  • 鉀577.5毫克
  • 鈉2237.9毫克
  • 碘0.22微克
  • 鎂92.34毫克
  • 鐵7.92毫克
  • 鋅13.23毫克
  • 硒48.91微克
  • 銅0.57毫克
  • 錳3.26毫克
  • 清湯羊肚的做法,清湯羊肚怎麼做
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