雞勾肉 - 雞500克 豬肋條肉(五花肉)

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雞勾肉

雞勾肉

主料:雞500克 豬肋條肉(五花肉)200克 香菇(鮮)100克

调料:鹽5克 大蔥10克 姜5克 白砂糖3克 醬油5克 料酒10克 雞精2克 桂皮3克 八角2克 花椒2克

做法:

1. 雞宰殺洗淨切成塊;2. 豬五花肉切成塊,與雞肉一同放入開水中焯一下撈出,用涼開水洗去血沫;3. 香菇洗淨備用,蔥,姜洗淨分別切成段和塊.4. 取出壓力鍋的內鍋,倒入雞塊、五花肉、高湯、白糖、精鹽、料酒、醬油、香菇、料包、蔥段、姜塊,蓋上鍋蓋,壓力鍋調到烹飪檔,調好後保壓時間定在40分鐘;5. 待壓力鍋浮子閥回位後即可。

分類:營養不良食譜   家常菜   滋陰食譜   貧血食譜     鹹鮮味  

雞勾肉成分
  • 能量2022.46千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質118.23克
  • 脂肪165.71克
  • 碳水化合物19.78克
  • 葉酸42.85微克
  • 膳食纖維5.13克
  • 膽固醇748.1毫克
  • 維生素A263.1微克
  • 胡蘿蔔素18.5微克
  • 硫胺素0.45毫克
  • 核黃素0.64毫克
  • 煙酸35.04毫克
  • 維生素C1.5毫克
  • 維生素E3.52毫克
  • 鈣85.41毫克
  • 磷1043.17毫克
  • 鉀1756.33毫克
  • 鈉3111.48毫克
  • 碘15.45微克
  • 鎂155.41毫克
  • 鐵10.24毫克
  • 鋅9.51毫克
  • 硒69.03微克
  • 銅0.63毫克
  • 錳0.92毫克
  • 雞勾肉的做法,雞勾肉怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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