松炸蔥卷 - 豬肉(肥瘦)100克 雞蛋200克

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松炸蔥卷

松炸蔥卷

主料:豬肉(肥瘦)100克 雞蛋200克

辅料:蔥白100克 澱粉(玉米)40克 小麥麵粉40克

调料:豬油(煉製)100克 鹽3克 味精2克 香油2克 姜5克 花椒5克 料酒15克

做法:

1.  將豬肉餡加精鹽、味精、紹酒、麻油、薑末、蛋清半個和成餡待用;2. 將蔥白切成4厘米長的段,順長劃一刀;3. 再將蔥白一層層剝下,把肉餡抹在裡面;4. 蘸上麵粉,把剩下的蛋清抽成蛋泡;5. 加澱粉抽成蛋泡糊;6. 鍋內放油,加熱至四成熱時用筷子夾蔥卷蘸蛋泡糊下油中;7. 炸勻炸透,呈淺黃色時撈出碼在盤內即成,配椒鹽食。

技巧:本品有油炸過程,需備豬油約1000克。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。 蔥白:服地黃、常山人,忌食蔥。

分類:家常菜   營養不良食譜   補虛養身食譜     鹹鮮味  

松炸蔥卷成分
  • 能量1849.87千卡
  • 維生素B60.03毫克
  • 蛋白質49.46克
  • 脂肪158.01克
  • 碳水化合物81.43克
  • 葉酸240.43微克
  • 膳食纖維4.39克
  • 膽固醇1343毫克
  • 維生素A525.55微克
  • 胡蘿蔔素75.5微克
  • 硫胺素0.69毫克
  • 核黃素0.84毫克
  • 煙酸5.73毫克
  • 維生素C17.2毫克
  • 維生素E11.19毫克
  • 鈣202.56毫克
  • 磷541.58毫克
  • 鉀760.65毫克
  • 鈉1676.61毫克
  • 碘55.56微克
  • 鎂85.35毫克
  • 鐵8.69毫克
  • 鋅4.9毫克
  • 硒44.74微克
  • 銅0.56毫克
  • 錳0.8毫克
  • 松炸蔥卷的做法,松炸蔥卷怎麼做
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