木瓜燒豬瘦肉
主料:豬肉(瘦)300克
辅料:木瓜30克 土豆(黃皮)100克
调料:料酒10克 姜5克 大蔥10克 鹽3克 雞精2克 雞油35克
做法:
1. 將木瓜洗淨後切成薄片;2. 豬瘦肉洗淨後切成3厘米見方的塊;3. 土豆去皮後洗淨,並切3厘米見方的塊;4. 姜切成片,蔥切成段;5. 將炒鍋置武火上燒熱,加入雞油,待油燒至六成熱;6. 放入薑片、蔥段爆香,隨放入豬瘦肉片、土豆塊、料酒炒至諸位變色;7. 加入少許湯,燒熟後加入鹽、雞精即成。
技巧:本品具有舒經活絡、化濕和胃之功效,適於風濕痛、關節不利等症患者食用。
分類:關節炎食譜 燒 鹹甜味