雞肉魚片枸杞豆腐湯
主料:雞肉200克 黑魚200克 豆腐(北)200克 粉絲20克
辅料:枸杞子320克
调料:姜3克 大蔥5克 花生油10克 白酒5克 胡椒粉5克 澱粉(玉米)3克
做法:
1. 雞肉、黑魚均切片。枸杞、豆腐、粉絲、枸杞摘嫩葉,洗淨。豆腐洗淨,每塊切成12小塊。粉絲浸透,蔥洗淨切段。2. 清水6碗,放入姜、粉絲,猛火煲開,再放入枸杞葉,加生油3湯匙,滾5分鐘,然後放入豆腐,加鹽調味,再開5分鐘,放入蔥略開片刻,最後放入雞片、魚片,猛火煮開半分鐘,調味後上桌。技巧:清熱明目、益氣延年、祛積清腸。
贴士:枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。