雙豆燉豬蹄
主料:大豆100克 赤小豆100克 豬蹄500克
调料:蠔油15克 雞精10克 味精2克 醬油10克 香菜10克 大蔥5克 姜2克 香油15克 植物油50克 鹽4克
做法:
1. 將豬蹄從中間劈開,剁成小塊,投入沸水鍋中汆一下,撈出投涼;2. 蔥、姜洗淨切成塊;3. 鍋置火上,放油燒熱;4. 鍋內加入蔥、姜、豬蹄、蠔油和醬油炒至上色;5. 加入鮮湯、精鹽、味精、雞精和黃豆、紅豆燉35分鐘左右至豬蹄酥爛;6. 淋入香油,撒入香菜即成。技巧:赤小豆:鯉魚與紅豆同煮,兩者均能利水消腫,在用於治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強,正常人應避免同時食用二者,盡量隔幾個小時再食,是否可以同食因人的體質不同而異。