酥炸鹵鴨 - 鴨1000克

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酥炸鹵鴨

酥炸鹵鴨

主料:鴨1000克

调料:醬油50克 料酒20克 鹽10克 味精5克 大蔥15克 姜10克 白砂糖5克 花椒5克 植物油130克

做法:

1.將鴨子開膛,去內臟、沖洗乾淨,剁成4至6塊,放入開水中焯一下取出;蔥切段,姜切厚片。2.燒一鍋清水,加入醬油、料酒、鹽、味精、糖和蔥、姜,將鴨子放入,燒開水後轉小火上燜30分鐘,使其肉爛入味;將煮熟的鴨塊取出,瀝干水分,晾涼。3.將花椒放入炒鍋炒開,並壓成末,放入盤中,加少許鹽、味精,即成花椒鹽。4.炒鍋上火,加入油,燒熱後將鴨塊放入,炸至呈金黃色時取出,剁成便於食用的條狀,整齊地碼在盤中,在上面撒上花椒鹽,即可食用。

技巧:1.本菜中選用的鴨為填鴨即是採用人工填喂催肥的鴨,肉質細嫩,瘦肉率高。2.因有過油炸制過程,需準備植物油約1000克。

贴士:糖尿病患者若按照該食譜製作菜餚,請將調料中的糖去掉。

分類:私家菜   健脾開胃食譜   營養不良食譜   青少年食譜   糖尿病食譜   酥炸   鹹鮮味  

酥炸鹵鴨成分
  • 能量2485.35千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質160.51克
  • 脂肪197.61克
  • 碳水化合物18.6克
  • 葉酸2.08微克
  • 膳食纖維2.16克
  • 膽固醇940毫克
  • 維生素A525.6微克
  • 胡蘿蔔素33.6微克
  • 硫胺素0.85毫克
  • 核黃素2.29毫克
  • 煙酸43.1毫克
  • 維生素C0.85毫克
  • 維生素E2.82毫克
  • 鈣145.3毫克
  • 磷1332.3毫克
  • 鉀2136.55毫克
  • 鈉7912.82毫克
  • 碘1.2微克
  • 鎂231.05毫克
  • 鐵27.14毫克
  • 鋅14.1毫克
  • 硒123.53微克
  • 銅2.22毫克
  • 錳1.76毫克
  • 酥炸鹵鴨的做法,酥炸鹵鴨怎麼做
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