砂鍋茴香凍鴨 - 鴨800克 豬肉皮100克 豬肉(肥瘦

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砂鍋茴香凍鴨

砂鍋茴香凍鴨

主料:鴨800克 豬肉皮100克 豬肉(肥瘦)100克

调料:醬油15克 料酒20克 鹽5克 黃酒15克 白砂糖3克 茴香籽[小茴香籽]2克 八角2克 大蔥5克 姜3克

做法:

1. 將鴨同豬肉、豬皮放入開水鍋人略煮;2. 取出放入砂鍋內,加水、醬油、精鹽、料酒、白糖、茴香、大料(八角)、蔥段、姜塊燒開,小火燉至熟爛;3. 將鴨取出,晾涼剔去鴨骨,裝碗,潷入原湯,放入冰箱內冷卻至凝固,取出切塊即可。

分類:私家菜   健脾開胃食譜   營養不良食譜   特色菜   清熱去火食譜     鹹鮮味  

砂鍋茴香凍鴨成分
  • 能量2720.65千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質166.16克
  • 維生素B124.53微克
  • 脂肪223.1克
  • 碳水化合物11.73克
  • 葉酸10.38微克
  • 膳食纖維1.77克
  • 膽固醇932毫克
  • 維生素A439.59微克
  • 胡蘿蔔素15.5微克
  • 硫胺素0.91毫克
  • 核黃素2.1毫克
  • 煙酸38.27毫克
  • 維生素C0.27毫克
  • 維生素E2.55毫克
  • 鈣104.55毫克
  • 磷1218.99毫克
  • 鉀1889.77毫克
  • 鈉3516.47毫克
  • 碘0.36微克
  • 鎂220.04毫克
  • 鐵22.56毫克
  • 鋅13.74毫克
  • 硒115.14微克
  • 銅1.82毫克
  • 錳1.06毫克
  • 砂鍋茴香凍鴨的做法,砂鍋茴香凍鴨怎麼做
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