冬菇蒸雞翅 - 雞翅350克

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冬菇蒸雞翅

冬菇蒸雞翅

主料:雞翅350克

辅料:香菇(干)20克

调料:姜5克 大蔥25克 鹽5克 味精2克 料酒15克

做法:

1. 冬菇浸軟,擠干水去蒂,每隻切開邊,加少許糖拌勻;2. 雞翅洗淨,抹乾水切段;3. 雞加鹽、味精、料酒、醬油拌勻;4. 加入冬菇、姜再拌勻蒸熟,下蔥再蒸20分鐘即成。

分類:家常菜   補氣食譜   營養不良食譜   補虛養身食譜   壯腰健腎食譜     鹹鮮味  

冬菇蒸雞翅成分
  • 能量762.36千卡
  • 維生素B60.95毫克
  • 蛋白質71.77克
  • 脂肪40.6克
  • 碳水化合物34.08克
  • 葉酸30.05微克
  • 膳食纖維7.06克
  • 膽固醇283.5毫克
  • 維生素A102.75微克
  • 胡蘿蔔素28.5微克
  • 硫胺素0.06毫克
  • 核黃素0.44毫克
  • 煙酸19.53毫克
  • 維生素C1.95毫克
  • 維生素E1.67毫克
  • 鈣64.8毫克
  • 磷388.18毫克
  • 鉀853.33毫克
  • 鈉2311.76毫克
  • 鎂95.34毫克
  • 鐵5.54毫克
  • 鋅3.29毫克
  • 硒31.95微克
  • 銅0.23毫克
  • 錳1.4毫克
  • 冬菇蒸雞翅的做法,冬菇蒸雞翅怎麼做
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