百合豬肺煲 - 豬肺500克

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百合豬肺煲

百合豬肺煲

主料:豬肺500克

辅料:百合15克 杏仁10克

调料:姜5克 鹽4克 味精2克

做法:

1.豬肺切成塊,洗淨,百合、杏仁分別洗淨;2.鍋內放水,燒沸,把洗好的豬肺焯一下水;3.焯好的豬肺及百合、杏仁、薑片放入砂煲內,加入雞湯,用大燒沸,撇去浮沫後,蓋好蓋,用小火煲2小時左右,放精鹽、味精調好口味即可。

技巧:杏仁:杏仁不可與板栗、豬肉、小米同食。

分類:私家菜   咳喘食譜   補虛養身食譜   肺調養食譜   止血調理食譜     鹹鮮味  

百合豬肺煲成分
  • 能量507.91千卡
  • 蛋白質64.6克
  • 脂肪24.09克
  • 碳水化合物9.76克
  • 葉酸3.44微克
  • 膳食纖維1.19克
  • 膽固醇1450毫克
  • 維生素A51.4微克
  • 胡蘿蔔素8.5微克
  • 硫胺素0.21毫克
  • 核黃素0.96毫克
  • 煙酸9.15毫克
  • 維生素C5.5毫克
  • 維生素E4.1毫克
  • 鈣45.58毫克
  • 磷838.18毫克
  • 鉀1152.49毫克
  • 鈉2145.22毫克
  • 碘0.84微克
  • 鎂76.67毫克
  • 鐵27毫克
  • 鋅6.59毫克
  • 硒55.53微克
  • 銅0.53毫克
  • 錳0.51毫克
  • 百合豬肺煲的做法,百合豬肺煲怎麼做
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