導航

油香豇豆 - 豇豆500克

  • 漢語學習
  • 美食精選
    • 美食菜譜查詢

    輸入需要查詢的關鍵字：

    油香豇豆

    油香豇豆

    主料：豇豆500克

    调料：鹽5克 芝麻醬20克 大蒜（白皮）10克 香油10克

    做法：

    大蒜剝去外皮拍成蒜末；豇豆洗淨切成3厘米長的段，放入沸水鍋中焯熟，撈出放入涼開水中過涼，瀝干水分後放入盆中，加入用少許涼開水調稀的芝麻醬、蒜末、精鹽和香油，拌勻裝盤即成。

    分類：私家菜   夏季養生食譜   健脾開胃食譜   利尿食譜   糖尿病食譜   拌   清香味  

    油香豇豆成分
    • 能量371千卡
    • 蛋白質18.79克
    • 脂肪22.03克
    • 碳水化合物36.82克
    • 葉酸330.19微克
    • 膳食纖維12.79克
    • 維生素A213.9微克
    • 胡蘿蔔素1273微克
    • 硫胺素0.39毫克
    • 核黃素0.5毫克
    • 煙酸8.22毫克
    • 維生素C95.7毫克
    • 維生素E36.05毫克
    • 鈣374毫克
    • 磷451.9毫克
    • 鉀659.3毫克
    • 鈉1986.24毫克
    • 鎂204.8毫克
    • 鐵12.75毫克
    • 鋅3.62毫克
    • 硒5.03微克
    • 銅0.92毫克
    • 錳2.22毫克
    • 油香豇豆的做法，油香豇豆怎麼做
    共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
    清香味美食
    蝦皮菠菜土豆拌海帶絲欖仁炒莧菜茼蒿水餃香椿拌豆腐滑蛋韭菜荷香一品鴨番茄黃瓜汁淡菜豬蹄百合湯竹筒烤魚牛肉餡餅芹菜炒雞蛋蝦仁雞翅粥冬筍牛肉煲羊骨粥銀杞明目湯糯米酒炒雞蟹黃豆腐羹綠豆薏苡仁湯豆腐拌鹹鴨蛋香椿炒雞蛋杭菊糖茶炸元蔥雙椒拌藕片
     
    漢語學習
    漢語文化
    語言學習
    查看所有頻道

    油香豇豆，私家菜 夏季養生食譜 健脾開胃食譜 利尿食譜 糖尿病食譜 拌 清香味 © 美食精選