酸辣鰱魚丁
主料:鰱魚250克
辅料:冬筍25克 蘑菇(鮮蘑)25克 番茄50克 雞蛋清30克
调料:豬油(煉製)50克 大蔥15克 姜8克 鹽4克 味精2克 醋15克 澱粉(玉米)35克 香油10克
做法:
1. 將魚肉洗淨,先片成片,再切成長1厘米見方的丁;2. 番茄洗淨,用開水燙一下,去皮,去籽,切成1.2厘米見方的丁;3. 冬筍去皮洗淨切成0.3厘米的厚片;4. 蘑菇洗淨,切成厚0.3厘米的薄片;5. 把雞蛋清放到碗內,加澱粉、鹽攪拌均勻,調成蛋清糊,然後把魚丁放入拌勻掛糊;6. 將鍋置於火上,放油燒至六七成熱,再將掛糊魚丁投入,用七八成熱,滑炸至七八成熟,撈出控油;7. 原鍋留油25克左右,燒至七八成熟,放入蔥花、薑末熗鍋,爆出香味,下入冬筍片、蘑菇片略炒一下;8. 隨即加料酒、少許鮮湯、鹽、胡椒粉燒沸,放入味精拌勻,用濕澱粉勾薄芡;9. 然後加入魚丁、番茄丁,顛翻幾下,淋入香油和醋,拌勻後出鍋裝盤即成。技巧:本品有油炸過程,需備豬油約500克。
贴士:番茄:西紅柿忌與石榴同食。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。