紫葡萄果醬 - 紫葡萄600克

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紫葡萄果醬

紫葡萄果醬

主料:紫葡萄600克

辅料:土三七2克

调料:檸檬汁15克 麥芽糖300克

做法:

1. 將葡萄洗淨瀝干水分,剝皮、去籽,皮保留備用;2. 將水放入鍋中煮沸,加入甜菊、葡萄皮續煮至顏色變紫,水剩一半量;3. 撈除甜菊與葡萄皮,再加入麥芽糖拌煮至溶化;4. 加入葡萄果肉,檸檬汁用小火續煮;5. 熬煮時要時常用木勺攪拌,以避免燒焦,且在煮的過程中要經常將浮沫撈除;6. 用小火慢慢煮至果肉軟化變小,汁液變濃稠狀即可熄火,裝瓶後放涼後冷藏保存。

技巧:1. 若想攝取對人體有益的葡萄果皮與葡萄籽的養分,可選用果皮薄的加州葡萄比較不影響口感;2. 只要將葡萄分次放入果汁機中打碎,再加入糖水中煮制即可;3. 葡萄的果膠含量豐富,依此配方製作成的果醬降溫後會變得比較黏稠,建議可視情況縮短煮至時間5~10分鐘。

分類:甜品/點心   壯腰健腎食譜   補氣食譜   便秘食譜     甜味  

紫葡萄果醬成分
  • 能量1254.9千卡
  • 蛋白質4.94克
  • 脂肪2.43克
  • 碳水化合物308.62克
  • 膳食纖維6.04克
  • 維生素A60微克
  • 胡蘿蔔素360微克
  • 硫胺素0.48毫克
  • 核黃素0.57毫克
  • 煙酸8.12毫克
  • 維生素C19.65毫克
  • 鈣63.6毫克
  • 磷60毫克
  • 鉀924毫克
  • 鈉10.98毫克
  • 鎂55.8毫克
  • 鐵3.02毫克
  • 鋅1.99毫克
  • 硒1.04微克
  • 銅1.63毫克
  • 錳0.73毫克
  • 紫葡萄果醬的做法,紫葡萄果醬怎麼做
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