蜂蜜香油湯 - 蜂蜜50克 香油25克

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蜂蜜香油湯

蜂蜜香油湯

主料:蜂蜜50克 香油25克

做法:

1. 將蜂蜜盛在瓷盅內,用筷子或小勺不停的攪拌,使其起泡。泡子濃密時,邊攪動邊將香油緩緩注入蜂蜜糖內,共同攪拌均勻。2. 將開水晾至溫熱(約45℃)時,徐徐注入蜂蜜、香油的混合液內,再攪勻,使其三種物質成混合液狀態,即服用。

技巧:蜂蜜補虛潤腸,與香油同用,潤腸之功更雄。加水做湯,用於津虧便秘、熱結便秘、習慣性便秘,服之立效;民間還用此方治胎漏血干之難產。

贴士:蜂蜜:蜂蜜的營養成分比較複雜,蔥蜜同食後,蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等,會發生有害的生化反應,或產生有毒物質,刺激腸胃道而導致腹瀉。

分類:便秘食譜   補虛養身食譜   肺調養食譜   脾調養食譜   咳喘食譜     清香味  

蜂蜜香油湯成分
  • 能量385千卡
  • 蛋白質0.2克
  • 脂肪25.88克
  • 碳水化合物37.85克
  • 葉酸26.78微克
  • 核黃素0.02毫克
  • 煙酸0.05毫克
  • 維生素C1.5毫克
  • 維生素E17.45毫克
  • 鈣2毫克
  • 磷1.5毫克
  • 鉀14毫克
  • 鈉0.22毫克
  • 鎂1毫克
  • 鐵0.55毫克
  • 鋅0.22毫克
  • 硒0.08微克
  • 銅0.02毫克
  • 錳0.04毫克
  • 蜂蜜香油湯的做法,蜂蜜香油湯怎麼做
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