溜蟹黃 - 蟹黃200克

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溜蟹黃

溜蟹黃

主料:蟹黃200克

调料:植物油40克 醋15克 料酒10克 味精5克 鹽2克 澱粉(玉米)5克 大蔥3克 姜8克

做法:

1. 炒勺上火,放油燒熱,蔥薑末熗勺;2. 然後下蟹黃煸炒,加醋、料酒、高湯、味精,燜五分鐘;3. 用水澱粉勾芡,淋明油出勺裝盤,撒上薑末即成。

分類:清真菜   補血食譜   補陽食譜   腎調養食譜     鹹鮮味  

溜蟹黃成分
  • 能量39.27千卡
  • 維生素B60毫克
  • 蛋白質2.53克
  • 脂肪0.12克
  • 碳水化合物7.31克
  • 葉酸0.62微克
  • 膳食纖維0.29克
  • 維生素A2.57微克
  • 胡蘿蔔素15.52微克
  • 硫胺素0.01毫克
  • 核黃素0.01毫克
  • 煙酸0.36毫克
  • 維生素C0.41毫克
  • 鈣12.94毫克
  • 磷18.6毫克
  • 鉀80.43毫克
  • 鈉1235.31毫克
  • 鎂6.64毫克
  • 鐵1.31毫克
  • 鋅0.25毫克
  • 硒0.52微克
  • 銅0.03毫克
  • 錳0.75毫克
  • 溜蟹黃的做法,溜蟹黃怎麼做
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