黃瓜拌粉皮 - 粉皮250克 黃瓜100克

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黃瓜拌粉皮

黃瓜拌粉皮

主料:粉皮250克 黃瓜100克

调料:香油10克 芝麻醬10克 辣椒油5克 芥末油3克 鹽3克 醋5克

做法:

1. 將嫩粉皮切成寬條放入盤內;2. 把黃瓜洗淨,切成絲,放在粉皮上;3. 碗中加芝麻醬、芥末油、辣椒油、香油、精鹽、醋調勻澆在粉皮、黃瓜上即成。

技巧:此菜可配饅頭、蛋湯一起食用。

分類:家常菜   健脾開胃食譜   單身食譜   辦公室午餐   青少年食譜     清香味  

黃瓜拌粉皮成分
  • 能量365.65千卡
  • 蛋白質3.32克
  • 脂肪21.2克
  • 碳水化合物42.94克
  • 葉酸29.19微克
  • 膳食纖維2.59克
  • 維生素A18.6微克
  • 胡蘿蔔素111.5微克
  • 硫胺素0.11毫克
  • 核黃素0.08毫克
  • 煙酸0.85毫克
  • 維生素C9毫克
  • 維生素E14.85毫克
  • 鈣131.01毫克
  • 磷72.4毫克
  • 鉀89.67毫克
  • 鈉1206.06毫克
  • 鎂29.51毫克
  • 鐵6.63毫克
  • 鋅1.16毫克
  • 硒1.89微克
  • 銅1.05毫克
  • 錳0.4毫克
  • 黃瓜拌粉皮的做法,黃瓜拌粉皮怎麼做
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