天麻魚頭 - 鯉魚1000克

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天麻魚頭

天麻魚頭

主料:鯉魚1000克

辅料:天麻25克 川芎10克 茯苓10克

调料:醬油25克 料酒15克 鹽8克 味精2克 白砂糖3克 胡椒粉1克 香油5克 大蔥15克 姜10克 澱粉(蠶豆)10克

做法:

1. 鮮鯉魚去鱗、鰓和內臟,洗淨入盆;2. 川芎、茯苓切成大片,用第二次米泔水泡上;3. 再將天麻放入泡過川芎、茯苓的米泔水中浸泡4~6小時;4. 撈出天麻置米飯上蒸透,切片待用;5. 天麻片放入魚頭和魚腹內,置盆內;6. 放入蔥、生薑,加入適量清水後上籠蒸約半小時;7. 將魚蒸好後,揀去蔥和生薑;8. 另用水豆粉、清湯、白糖、食鹽、味精、胡椒粉、香油燒開勾芡,澆在天麻魚上即成。

技巧:1. 平肝熄風、定驚止痛、行氣活血;2. 適用於虛火頭痛、眼黑肢麻、神經衰弱、高血壓、頭昏等症。

贴士:鯉魚:鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌與中藥中的硃砂同服;鯉魚與鹹菜相剋:可引起消化道癌腫。 天麻:天麻不可與御風草根同用,否則有令人腸結的危險。 川芎:川芎惡黃芪、山茱、狼毒,畏硝石、滑石、黃連,反黎蘆。 茯苓:茯苓惡白斂,畏牡蒙、地榆、雄黃、秦艽、龜甲,忌米醋。

分類:特色菜   肝調養食譜   清熱去火食譜   活血化瘀食譜   神經衰弱食譜     原本味  

天麻魚頭成分
  • 能量1214.83千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質178.84克
  • 脂肪46.19克
  • 碳水化合物30.52克
  • 葉酸366.17微克
  • 膳食纖維8.84克
  • 膽固醇840毫克
  • 維生素A254.55微克
  • 胡蘿蔔素27.2微克
  • 硫胺素0.33毫克
  • 核黃素0.95毫克
  • 煙酸27.64毫克
  • 維生素C0.85毫克
  • 維生素E16.19毫克
  • 鈣536.83毫克
  • 磷2105.39毫克
  • 鉀3479.94毫克
  • 鈉5289.15毫克
  • 碘47.68微克
  • 鎂379.07毫克
  • 鐵13.77毫克
  • 鋅21.27毫克
  • 硒154.92微克
  • 銅0.68毫克
  • 錳1.34毫克
  • 天麻魚頭的做法,天麻魚頭怎麼做
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原本味美食
 
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