雞丁米湯
主料:母雞1250克
辅料:土豆(黃皮)250克 胡蘿蔔150克 洋蔥(白皮)125克 稻米150克 豌豆100克
调料:鹽3克 味精1克 胡椒粉1克
做法:
1. 雞除毛、內臟,洗淨後,去頭、腳,用冷水煮沸,除去浮沫再煮至熟透;2. 撈出冷卻後剔去骨,肉切成小丁(約500克);3. 土豆、胡蘿蔔、蔥頭洗淨,切丁;4. 大米、豌豆洗淨控干;5. 雞湯過籮,放入雞丁、土豆、胡蘿蔔、大米、蔥頭,用小火熬至粥狀;6. 放入豌豆,加入精鹽、味精、胡椒粉,調好口味微沸即可。技巧:本品需雞湯約1000克,如果沒有雞湯可用清水代替。
贴士:稻米:唐‧孟詵:「粳米不可同馬肉食,發瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。」清‧王盂英:「炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。」